怀孕11周症状

2021-03-23 22:45亲子宝贝

导读:

怀孕11周症状

大约11个星期,你的身体(和头脑!)仍然是完全干涸的。现在可能很难感到冷静,因为你的激素仍然肆虐,你可能仍然感觉很恶心。但是,知道隧道尽头的光线 - 在前三个月还有几个星期,这是众所周知的怀孕症状最糟糕的,更多关于怀孕11周的可能感受:

1.疲劳。你被打败了,但你可以期待在三分之二的能量激增。在此之前,给予你自己的许可,让他们再次休息一下。

2.恶心。我们懂了。你生病了,厌倦了生病和累。我们承诺,你应该开始更喜欢自己。

怀孕第11周症状

怀孕第11周

3.变胖对不起,但是肚子麻烦是妊娠过程的标准。密切关注您的饮食(如果您能够持有任何东西,那就是),并尝试避免食物,使您变胖,如豆,卷心菜,油炸食品和甜点。也喝很多液体和纤维丰富的食物。

4.情绪波动。尝试一些心灵/身体锻炼,如瑜伽,帮助您感觉更多禅。如果可能,避免紧张的情况

5.腿抽筋。紧张,痛苦的肌肉可以在晚上罢工,干扰你的睡眠。喝大量的水可以防止腿部痉挛,所以可以在白天伸展双腿。你也想看看你的饮食,以确保你得到足够的钾和镁。

怀孕第11周

怀孕第11周

6.皮肤变黑。一天早晨,你可能会醒来想,哇!什么是黑色的线在中心我的肚子,为什么在那里?那么这是一种完全正常的怀孕症状,称为黑线。这种黑暗的线条是由荷尔蒙变化引起的,不是永久的 - 尽管你可能会注意到,在你分娩后,它会持续一段时间,特别是如果你哺乳。(因为与母乳喂养有关的激素)

7.阴道分泌物。好的,所以你可能会想投资一些护垫,因为你的怀孕可以预期排出量的增加。

怀孕双胞胎11周的妇女通常具有升高的激素水平,这可能是症状的两倍,体重增加更高。两者都是正常的,你也应该在接下来的几个星期内体验更多的能量和减少恶心。

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